Регресивний гіпноз — це найпоширеніший варіант назви, аналог терміна психотранс.
- Перегляд: Виходить із практики перегляду та усвідомлення минулого, досить точний термін.
- Спогадна терапія: Наголошує на роботі зі спогадами.
- Ревізія життя: Фокусується на переосмисленні життєвого досвіду.
- Минула подорож: Використовує метафору подорожі у часі.
- Катарсичний гіпноз: Наголошує на можливості емоційного очищення.
- Анамнестичний гіпноз: Пов'язаний із пошуком забутих спогадів.
- Вікова регресія: Концентрується на поверненні до дитинства.
- Гіпнотична регресія: Вказує на використання гіпнозу як інструменту.
- Терапія переродження: Поєднує елементи регресії та роботи з минулими життями.
Психотранс, він же регресивний гіпноз або перегляд, може застосовуватися в різних областях. Узагальнено це:
- ПСИХОТЕРАПІЯ:
- Виявлення та опрацювання кореневих причин проблем: практика має допомогти людині згадати та опрацювати травмуючі події зі свого минулого, які можуть бути причиною фобій, тривожності, депресії та інших психологічних проблем.
- Зміна деструктивних навичок. Психотранс дає розуміння причин своїх вчинків та моделей поведінки дозволяє людині зробити усвідомлений вибір та змінити їх.
- Розвиток нових навичок та здібностей. Регресивний гіпноз може допомогти людині згадати забуті чи приховані таланти та здібності, а також розвинути нові.
- Духовне зростання та самопізнання. Регресивний гіпноз може допомогти людині з'єднатися зі своїм внутрішнім «Я», зрозуміти своє місце у світі та знайти сенс життя.
- САМОРОЗВИТОК:
- Пошук відповідей на життєві питання: Регресивний гіпноз може допомогти людині знайти відповіді на питання про себе, своїх близьких та про світ навколо нього.
- Підвищення самооцінки та впевненості в собі: Усвідомлення своїх сильних сторін та досягнень дозволяє людині підвищити самооцінку та стати більш впевненою у собі.
- Поліпшення відносин з іншими людьми: Розуміння своїх емоцій та мотивів дозволяє людині покращити свої відносини з іншими людьми.
- МЕДИЦИНА:
- Зниження больових відчуттів: Регресивний гіпноз може допомогти людині відволіктися від болю і зменшити її інтенсивність.
- Поліпшення роботи імунної системи: Зниження стресу та тривожності сприятливо впливає на роботу імунної системи.
- Прискорення одужання: Регресивний гіпноз може допомогти людині мобілізувати свої внутрішні ресурси для швидкого одужання.
- В даний час регресивний гіпноз використовується психотерапевтами, гіпнотерапевтами чи духовними практиками для різних цілей.
Методи регресивного гіпнозу:
- Існує безліч різних методів перегляду (регресивного гіпнозу). Усі вони ґрунтуються на індукції глибокого стану трансу.
- У стані трансу людина стає більш сприйнятливою до навіювання і може доступ до спогадів, які зазвичай приховані від свідомості.
- Ведучий може використовувати різні вербальні та невербальні техніки. Це має допомогти людині пережити минулі події.
- Найбільш поширені методи:
- Спрямована візуалізація: Ведучий просить людину уявити себе в минулому місці або часі
- Спогади про події: Ведучий просить людину згадати конкретну подію зі свого минулого.
- Аге-регресія: Ведучий просить людину повернутися до певного віку у своєму минулому.
- Не всі люди однаково сприйнятливі до регресивного гіпнозу.
- Деякі люди можуть не згадати нічого зі свого минулого. Інші можуть пережити дуже сильні спогади.
Важливо:
- Регресивний гіпноз має використовуватися досвідченим та кваліфікованим фахівцем – психологом, психотерапевтом.
- Не рекомендується використовувати регресивний гіпноз самостійно або у непрофесіоналів.
- Перед застосуванням регресивного гіпнозу необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити протипоказання.
Розгляньте також сторінки: Області застосування. Протипоказання.